Émotions et grossesse

La grossesse est une période de transformation majeure tant au niveau corporel qu’au niveau familial. Les émotions surgissent, parfois de manière soudaine et certaines peuvent laisser la future maman avec un sentiment de ne plus savoir qui elle est. Dans cet article nous allons aborder cette période de changement et les émotions qui apparaissent.

Les bouleversements hormonaux

Dès les premières semaines la grossesse déclenche une cascade hormonale qui influence profondément le vécu émotionnel des futures mères. L’augmentation de l’œstrogène et de la progestérone agit non seulement sur l’utérus, mais aussi sur le système nerveux central, rendant les humeurs plus fluctuantes. Certaines femmes ressentent une euphorie intense, tandis que d’autres connaissent de l’anxiété, de l’irritabilité ou même des épisodes de tristesse passagère. Ces variations d’humeur sont tout à fait normales.

Facteurs non hormonaux

À côté des changements hormonaux il y a d’autres changements importants. Le corps de la femme change, son énergie, et surtout apparaissent des questionnements sur l’avenir : le statut change en devenant parents, la place de chacun dans la famille bouge, des peurs et des doutes peuvent être présents.

Les émotions pendant la grossesse

Tandis que certaines femmes ressentent une euphorie intense, d’autres traversent des phases d’anxiété, d’irritabilité ou même d’épisodes de tristesse passagère.

L’idée d’avoir un bébé procure de la joie : les futurs parents imaginent tout ce qu’ils peuvent faire avec l’enfant et se réjouissent du futur et de leur nouvelle place dans la famille et la société.

Il peut y avoir aussi de la peur : peur du changement du corps, peur de l’accouchement, de la douleur mais aussi de ne pas être un bon parent, de ne savoir comment faire…

Et bien évidemment aussi de l’irritabilité et de la tristesse en lien avec la fatigue, la difficulté à bien dormir, le manque de soutien…

En résumé

Pendant la grossesse les hauts et les bas émotionnels sont normaux. Il est important d’avoir du temps pour se reposer et se ressourcer. Il est également important d’avoir un entourage soutenant qui peut vous aider et vous accompagner pendant cette période.

Si le sentiment d’être dépassé est là n’hésitez pas à en parler à votre médecin, gynécologue afin d’être soutenue par un professionnel. Sur Lausanne vous pouvez vous adresser à Profa pour un soutien à la perinatalité.