Relaxation

Le corps et l’esprit ont besoin de calme et tranquillité. Celles-ci nous permettent une plus grande capacité d’adaptation, un bon système immunitaire, davantage de créativité, un sommeil régénérant, une respiration ample et souple, une meilleure connexion à ses émotions et envies…

Cette capacité à retrouver le calme s’apprend et se cultive au quotidien.

Je vous propose grâce à des outils issus de l’hypnose, de la méditation et du qigong d’augmenter votre capacité à rester ancré, présent à votre corps avec un esprit calme et serein.

Dans une psychothérapie ces outils sont proposés au fil des séances.

Il est également possible de bénéficier de quelques séances ciblées afin de se constituer une boîte à outils personnalisée.

Je vous propose une première rencontre dans le but de «faire connaissance» et d’évaluer la demande: vos besoins, vos attentes ainsi que le type et le cadre de la prise en charge.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations!