Approche corporelle

Dans mon travail, j’accorde une place importante au corps et au ressenti. L’esprit et le corps me semblent indissociables et s’il est utile de comprendre intellectuellement, il est aussi essentiel que le corps puisse vivre ce qui se passe pour l’intégrer pleinement.

Lorsqu’une émotion, un événement n’est pas intégré, le corps s’exprime à sa manière : par des tensions, du stress, des émotions passagères ou encore des douleurs et maux divers.

Pour explorer votre vécu corporel et émotionnel, j’utilise principalement l’hypnose et le Soma Embodiement de Sônia Gomes, auxquels j’associe parfois des exercices d’attention à soi, qu’ils soient statiques ou en mouvement.

Concrètement, comment se déroule une séance ?

Le travail alterne entre temps d’échanges et moments de silence où je vous invite à demeurer à l’écoute de vos sensations et émotions. De mon côté, je soutiens cette exploration par une présence bienveillante et, parfois, par un toucher destiné à soutenir votre ancrage ainsi que votre sentiment de sécurité intérieure tout au long du processus.

Ce travail tout en douceur favorise une régularisation du système nerveux en augmentant le calme, la sécurité intérieure ainsi que la capacité de présence à soi et à l’autre.

… et si vous souhaitez plus d’informations n’hésitez pas à me contacter !